Online terapi, günümüzde ruh sağlığı hizmetlerine ulaşmanın en pratik ve etkili yollarından biri haline gelmiştir. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte artık bireyler, kendi evlerinin konforunda, zamandan ve ulaşım zorluklarından bağımsız şekilde terapi alabilmektedir. Bu model, hem psikologlar hem de danışanlar için esnek, güvenli ve erişilebilir bir psikolojik destek süreci sunar.
Düet Psikoloji olarak, Bursa merkezli yüz yüze görüşmelerimizin yanı sıra online terapi hizmetimizle Türkiye’nin ve dünyanın her yerinden danışanlara profesyonel psikolojik destek sunuyoruz.

Online Terapi Nedir?
Online terapi, terapist ile danışanın internet üzerinden görüntülü olarak iletişim kurduğu psikoterapi yöntemidir. Bu yöntem, klasik yüz yüze terapi ile aynı etik ilkeleri, gizlilik kurallarını ve terapötik süreci içerir. Tek fark, iletişimin dijital bir ortamda gerçekleşmesidir.
Birçok birey için online terapi, özellikle yoğun iş temposu, şehirler arası mesafe veya sağlık sorunları gibi nedenlerle yüz yüze görüşmeye gidemeyen kişiler için güçlü bir alternatif oluşturur.
Modern psikoterapi anlayışında, çevrimiçi terapi artık ikinci bir seçenek değil; doğrudan ilk tercih haline gelmiştir.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Online terapi süreci, temelde yüz yüze terapiden farklı değildir. Görüşme öncesinde uygun bir tarih belirlenir, danışanla ardından güvenli bir video bağlantısı üzerinden seans başlatılır.
Düet Psikoloji’de online seanslarımız Google Meet üzerinden gerçekleştirilir.
Terapist, danışanın gizliliğini koruyacak şekilde gerekli ortam düzenini sağlar. Danışandan da seans sırasında sessiz, özel bir ortamda bulunması beklenir.
Her görüşme 45 dakika sürer ve terapinin türüne göre (örneğin EMDR, bilişsel davranışçı terapi, cinsel terapi, ergen terapisi vb.) içerik kişiye özel biçimde yapılandırılır.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online terapi; coğrafi engelleri, yoğun iş programlarını veya fiziksel kısıtlamaları ortadan kaldırmak isteyen herkes için uygundur.
Aşağıdaki durumlar online terapiye özellikle elverişlidir:
- Sürekli seyahat eden profesyoneller
- Üniversite öğrencileri
- Yurt dışında yaşayan Türk danışanlar
- Küçük şehirlerde ya da ilçelerde yaşayan bireyler
- Evden çıkmakta zorlanan ya da sosyal kaygı yaşayan kişiler
Ayrıca çevrimiçi terapi, çocuk sahibi ebeveynler için de zamandan tasarruf sağlar. Danışanlar randevuya yetişme stresi olmadan, kendi güvenli alanlarından destek alabilirler.
Online Terapi Hangi Konularda Etkilidir?
Online terapi, bilimsel olarak birçok psikolojik sorunun tedavisinde yüz yüze terapi kadar etkilidir.
Araştırmalar, çevrimiçi terapilerin özellikle şu alanlarda güçlü sonuçlar verdiğini göstermektedir:
- Anksiyete (kaygı) bozuklukları
- Panik atak
- Depresyon
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Sosyal fobi ve özgül fobiler
- Cinsel işlev bozuklukları (örneğin vajinismus, erken boşalma)
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
- Yeme bozuklukları
- Uyku problemleri
- İlişki sorunları ve aile içi çatışmalar
Düet Psikoloji’de online terapiler, bu alanlarda bilimsel temelli yaklaşımlar (Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Şema Terapi vb.) kullanılarak uygulanır.
Online Terapi Sürecinde Gizlilik ve Güvenlik
Online terapi, yüz yüze terapide olduğu gibi tam gizlilik esasına dayanır. Tüm görüşmeler, yalnızca terapist ve danışan arasında gerçekleşir.
Düet Psikoloji’de kullanılan tüm platformlar (Meet ) uçtan uca şifreleme teknolojisine sahiptir.
Danışanın ses, görüntü veya metin kayıtları kesinlikle tutulmaz.
Ayrıca seanslar öncesinde danışan bilgilendirilir ve gizlilik sözleşmesi onayı alınır.
Danışan için uygun bir ortam seçmek de güvenlik açısından önemlidir. Sessiz, kesintisiz internet bağlantısına sahip bir alan terapötik sürecin kalitesini artırır.
Online Terapi ile Yüz Yüze Terapi Arasındaki Farklar
Her iki yöntem de aynı temel psikoterapi prensiplerine dayanır. Ancak bazı farklar bulunur:
Avantajları:
- Zaman ve ulaşım tasarrufu
- Coğrafi bağımsızlık
- Ev rahatlığında terapi alma
- Yüz yüze gelmekte zorlanan bireyler için kolaylık
- Uluslararası erişim (yurt dışındaki Türk danışanlar)
Sınırlamaları:
- İnternet bağlantısı kesintileri
- Ortamın yeterince sessiz olmaması
- Beden dilinin sınırlı yansıtılması
Yine de birçok araştırma, online terapinin terapötik bağ kurma, empati ve ilerleme açısından yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu doğrulamaktadır.
Online Terapi Seansına Hazırlık Önerileri
Online terapiye başlamadan önce aşağıdaki önerilere dikkat etmek seansın kalitesini artırır:
- Sessiz bir ortam seçin: Mümkünse seans sırasında yalnız olun.
- İnternet bağlantınızı kontrol edin: Görüntü ve sesin kesilmemesi önemlidir.
- Kulaklık kullanın: Gizliliği ve ses kalitesini artırır.
- Kamera açısına dikkat edin: Terapistinizle göz teması kurabilmek iletişimi güçlendirir.
- Zamanında başlayın: Seans öncesi kısa bir nefes egzersizi yapabilirsiniz.
Düet Psikoloji, seans öncesinde tüm bu teknik hazırlıkları danışanına hatırlatır ve her aşamada destek sağlar.
Online Terapi Ücretleri ve Seans Süresi
Online terapi ücretleri, terapi türüne ve terapistin uzmanlık alanına göre değişiklik gösterebilir.
Ancak online görüşmeler genellikle yüz yüze seanslarla aynı süreye sahiptir (yaklaşık 45 dakika).
Online Terapi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Online terapi gerçekten etkili mi?
Evet. Araştırmalar, çevrimiçi terapilerin anksiyete, depresyon, travma ve fobi tedavisinde yüz yüze görüşmeler kadar etkili olduğunu kanıtlamıştır.
Yurt dışından bağlanabilir miyim?
Evet. Düet Psikoloji, dünyanın her yerinden Türkçe konuşan danışanlarla çalışmaktadır.
Gizliliğim güvende mi?
Kesinlikle. Seanslar uçtan uca şifrelenir, kayıt altına alınmaz ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online terapi kimlere uygun değildir?
Yoğun psikotik atak, intihar riski veya acil müdahale gerektiren durumlarda online terapi uygun değildir. Bu durumda acil servise, en yakın hastaneye veya psikiyatri uzmanına başvurunuz.
Düet Psikoloji’de Online Terapi
Düet Psikoloji, online terapi hizmetinde bilimsel dayanaklı terapi yaklaşımlarını (CBT, EMDR, Şema Terapi, BDT vb.) kullanır.
Her danışan, bireysel ihtiyacına göre yönlendirilir; süreç boyunca aynı terapist tarafından takip edilir.
Bursa merkezli kliniğimiz, yalnızca Türkiye’deki danışanlara değil, Avrupa, Amerika ve Orta Doğu’da yaşayan Türk danışanlara da hizmet vermektedir.
Amacımız, mesafe fark etmeksizin herkesin kaliteli psikolojik desteğe ulaşabilmesidir.
Sonuç
Online terapi, modern yaşamın getirdiği hız, yoğunluk ve mesafe engellerini ortadan kaldıran yenilikçi bir psikoterapi yöntemidir.
Düet Psikoloji olarak, her bireyin ihtiyaçlarına uygun, güvenli ve bilimsel temelli çevrimiçi terapi süreciyle yanınızdayız.
Uzmanlarımıza Gelen Yorumlar
Klinik Psikolog Gülçin ÖZDEMİR YÖN‘e gelen yorumlar
Panik atak problemimi kısa süre içerisinde çözdük . Her şey gayet güzel , kesinlikle tavsiye ederim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Erken doğum sonrası EMDR terapisi aldım ve travma gerilemesini çok hızlı ve etkin bir şekilde gerçekleştirdik. Aldığım destekten çok memnun kaldım. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Gülçin hanım ile yaklaşık üç aydır terapi sürecindeyiz. Çok tatlı, güler yüzlü ve samimi bir insandır. Ailecek geçirdiğimiz zor süreçte benim elimden tutan da o oldu. Tanıştığımız için çok mutluyum. Herkese ışık olması dileğiyle… (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Terapi sürecinden çok memnunum Gülçin abla hep çok ilgili ve anlayışlı her konuda kafa karışıklığımı gideriyor zaman konusunda çok titizler hiç gecikme ya da kötü bir şey yasamadım 1 yıldır gidiyorum ve çok memnunum. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Bugünle beraber tam 7 ay 5 gün… Anksiyete tedavimin artık sonuna geldim diye umuyorum. Bugüne kadar geldiğim süreçte çok zor zamanlar geçirdim, çok çaresiz hissettim. Yine bir doktorluk sitesinden bulmuştum Gülçin Hanımı en çaresiz hissettiğim anlarımdan birinde. Tedavi için en önemli nokta başlayabilme cesaretini gösterebilmek bence. Başladıktan sonra inişli-çıkışlı zor bir süreç sizleri bekliyor ama her randevu daha da iyi hissettiğinizi daha da iyileştiğinizi görmek sizi çok mutlu edecek. İkinci önemli nokta ise doğru rehberi seçmek ve sizi temin ederim ki Gülçin Hanımı gözüm kapalı tavsiye edebilirim. Hayatımda verdiğim en iyi kararlardan birisidir şüphesiz. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az. Şu an da randevularım iki haftada bire düştü ve zaman içinde metal anlamdaki değişimime ben bile şaşırıyorum. Eğer siz bunu okuyorsanız ve anlatmak istediğiniz bir şeyler varsa hemen arayın ve randevu alın. Emin olun çok daha iyi olacaksınız, bunu kendimde görüyorum çünkü. Sağlıkla kalın, hoşça kalın. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Gülçin hanım en başından beri her konuyla çok detaylı ilgilendi. Benim için süreci bilmek çok önemli. Her konuda her şeyi yavaş yavaş ve detaylı anlattı. Yaşadığım tüm sorunları rahatlıkla paylaşabildim. Bana çok güven verdi. Başta panik atak tedavisi olarak başlamıştık. Sonrasında cinsel terapiye ihtiyacım olduğunu fark ettik. Ve üzerine çalıştık. Her seansta yeni şeyler keşfedip çalışıyoruz. Her hafta keyifle gidiyorum. Her şeyi Gülçin hanımla paylaşmak bana çok iyi geliyor. EMDR den önceki deneyimlerim sonucu çok korkuyordum. Fakat Gülçin hanıma çok güvendiğim için onu da deneyeceğiz. Çok teşekkür ederim kendisine. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Gülçin hn.1 yıl devam ettim EMDR terapi uygulaması yaptı kısa süre içinde çok olumlu sonuç aldım. ilk gittiğim gün ve şu an ki ruh halim açısından büyük fark var, güler yüzlü yaklaşımı ve enerjisi çok güzel bir insan şefkatli yaklaşımı tedavinin etkisini bir o kadar daha çok arttırıyor. Gülçin hanıma güler yüzü ve hayatıma kattığı değer için çok teşekkür ederim. Travması olan kişilere EMDR terapiyi tavsiye ederim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Kendi açımdan net söyleye bilirim ki doğru bir seçim yapmışım kısa bir sürede olsa Gülçin hanımdan pozitif bakış açısını öğrenmek bana iyi kendi kendisinin benden daha çok kızımı düşündüğünü görmek beni çok mutlu etti ihtiyacım olduğunda yanımda yanımda olacağını bilmek güzel …. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Uzun süredir zorlandığım odaklanma, özgüven, yetersizlik hissi gibi problemlerim için içime sinen bir psikolog arıyordum. Bir gece bütün endişelerim son haddindeyken aldığım randevuyla Gülçin hanıma geldim. İlk randevudan itibaren gerekli güven ortamını oluşturduğu için çok mutluyum. Güler yüzü, sakin ve anlayışlı yaklaşımı, tüm süreci açıklayışı benim için güvenimi pekiştiren ana sebeplerdi. Tedavi sürecim devam ediyor. Şu an ilerleyişimin en azından benim hayatımdaki etkilerini ben hissetmeye başladım. EMDR terapi ile çalışıyoruz ve yakın çevremdeki herkese hem yöntem hem de Gülçin Hanımı tavsiye ediyorum. Bende kararımı buradaki harika yorumlar sayesinde vermiştim. Umarım benim yorumumda birilerini kendisi için çabalamak konusunda cesaretlendirir. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Terapiye yaşadığım kaygı, endişe ve stresle daha iyi başa çıkabilmek amacıyla başladım. Bilişsel davranışçı terapinin ardından EMDR terapiyle çalıştık. Birkaç aylık bir sürecin ardından olumsuz otomatik düşüncelerimin daha iyi farkına varabildiğimi, kaygımı yönetmede geliştiğimi düşünüyorum. Gülçin Hanımın terapi yöntemlerini ayrıntılı olarak açıklaması ve önerdiği kitaplar sayesinde terapi saatleri dışında da bu konu üzerinde çalışabileceğim materyallerim oldu. Cana yakın, karşısındakini sakinleştiren mizacı sayesinde her konuda kendisiyle rahatça konuşabildim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Geçmişe takılı kalma, gelecek kaygısı, özgüven eksikliği, yetersizlik duygularıyla boğuşurken sonunda psikolojik destek almaya karar verdim. Bu site üzerinden yorumları okuyarak Gülçin Hanım’dan destek almaya karar verdim. Kendisi gerçekten danışanını özel hissettiren, sabırla dinleyen ve yardımcı olmak için elinden geleni yapan biri. En çok hoşuma giden şey her anlattığım detayı hatırlayıp, ara ara gelişmeleri sormasıydı. Kendimi değersiz hissederken birisinin ağzımdan çıkan her şeyi önemseyip yardımcı olması çok iyi hissettirdi. EMDR ile başlayıp Bilişsel davranışçı terapi ile devam eden yolculuğumuzun sonunda sorunların asıl nedenini görüp karamsarlığa kapılmadan çözüm odaklı olan biri haline geldim. İyi ki yollarımız kesişmiş. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Gülçin Hanım ile görüşmeye kaygılarımla baş etmekte zorlanmam sebebiyle başladım ve süreç devam etmesine rağmen görüştüğümüz zaman boyunca ilgi ile dinlemesi, konuşulan konuları yeri geldiğinde hatırlatması, profesyonel bakış açısıyla yaptığı yönlendirmelerle sürece pozitif katkı sağladığını söyleyebilirim. Tek bir yönteme bağlı kalmayıp kişinin ihtiyacına göre terapi programı oluşturması ve görüşmeler dışında okuma tavsiyeleriyle sürece destek sağlaması da ayrıca güven verici. Güler yüzlü ve sıcakkanlı tavırlarıyla kolaylıkla iletişim kurmanıza olanak sağlıyor. Kendim için yaptığım en iyi seçimlerden olduğunu söyleyebilirim.(Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Ergenlik çağındaki kızıma bir abla gibi yol gösterici oldu. Sıkıntılarımızı rahatlıkla atlattık sayesinde. Hem beni hem kızımı yargılamadan, endişelendirmeden, rahatlatarak terapi sürecini tamamladık.(Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Gülçin hanım kesinlikle harika bir insan onunla çalışmaya başladıktan sonra kendimi daha çok sevmeye anlamaya ihtiyaçlarımı fark etmeye başladım ilişkilerimde hep verici olan tarafımı kontrol etmeyi öğreniyorum. Daha önce psikiyatri uzmanı ile görüşmüştüm 6 şar aylık dönemler olmak üzere 2 kez psikiyatri ilacı kullandım bir psikolog ile görüşmek istiyordum şans eseri Gülçin hanımın yorumlarını görüp denemek istedim iyi ki gelmişim diyorum o yüzden başkaları için bende yorum yazmak istedim. Ben kendisi ile çalıştığım için çok mutluyum kendimde çok fazla değişiklik gözlemliyorum kendisi konuşması danışanı ile iletişimi alanında etkinliği ve bilgisi beni çok etkiliyor kendisinin yolu açık olsun aklınızda soru işareti kalmadan görüşebileceğiniz bir insan..
EMDR terapisi için başvurdum. 9 aydır birlikteyiz. Farkındalığım oluştu. Kendimi ilk başladığım güne göre daha iyi hissediyorum. Gülçin Hanım çok iyi bir psikolog. Her şeyi takip ediyor. Yönlendirmesi çok iyi. Her konuda destek oluyor. Çok memnunum kendisinden. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Üç aydır Gülçin Hanım ile terapi sürecindeyiz. Kendisinin, güven veren yaklaşımı, samimiyeti ve profesyonelliği hem duygusal hem de zihinsel anlamda güçlenmemi sağladı. Mesleki yetkinliğine güvenim tam, aynı zamanda nazik ve sıcak yaklaşımı ile size kendinizi açabilme özgürlüğü tanıyor. Kendisini tanıdığım için çok şanslı hissediyorum. Emeğiniz ve desteğiniz benim için çok özel. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Oldukça cana yakın, güler yüzlü ve sıcakkanlı bir hanımefendiydi. Ben bireysel terapi için başvurmuştum ancak durumuma baktığında aile terapisi üzerine devam etmemin en iyisi olacağını bana çok güzel bir şekilde anlattı ve yönlendirdi. Nazik tavırları ve zarif duruşu beni çok etkiledi. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Oldukça cana yakın, güler yüzlü ve sıcakkanlı bir hanımefendiydi. Ben bireysel terapi için başvurmuştum ancak durumuma baktığında aile terapisi üzerine devam etmemin en iyisi olacağını bana çok güzel bir şekilde anlattı ve yönlendirdi. Nazik tavırları ve zarif duruşu beni çok etkiledi. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Kendisiyle çok zor bir dönem dediğim dibe vurmuş bir zamanımda karşılaştık. Boşandıktan sonra 2 çocukla nasıl toparlayıp hayaya devam edebileceğimi bilmiyordum. Kendisi beni çok güzel dinleyip anladı ve EMDR için hazır hale getirdi. Her seansta şunu dedim tamda içimdekileri bilip nasılda güzel yönlendiriyor. Güven ve sevgi bağını çok net hissedebiliyorsunuz. İşinde o kadar profesyonel ki şu da eksik diyebileceğim hiçbir şey yok. Haziran ayında başladığım terapi sürecinde artık sona yaklaşmış bulunmaktayım. Yepyeni bir beni keşfetmemi sağladı. Ayrıca mis gibi kokan tertemiz bir klinik ortamı sağlanmış. Elif hanımın sizi karşılaması ilgisi her şeyiyle işte burası diyorsunuz. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Klinik Psikolog Murat YÖN’e gelen yorumlar
Murat hocayla bir yıldan fazladır görüşüyorum. Terapilerimiz gayet, iyi yardımcı olmaya çalışıyor. Psikolojik rahatsızlıklarım daha minimum seviyeye indi. Kendisini internetten araştırarak gittim.İlgisi açısından iyi, terapi yöntemlerinde benim durumuma göre bir şeyler yapmaya çalışıyor.Faydalı da oldu. Gayet yardımsever birisi. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Kendisi gerçekten yeni metodlara uyum sağlayan, enerjik bir psikolog. Ben kendisinden fayda sağladım ve fayda sağladıktan sonra kendi çevreme ve ailemde birkaç bireye tavsiye ettim. Görüşmelerimizden sonra şikayetlerim de oldukça azaldı. Kendisine doktortakvimi.com sitesinden ulaştım. Yaklaşımı güzel. Konuya, tedavi sürecine sizi de dahil ediyor olması sizi motive ediyor. Bu yaklaşım metodu benim hoşuma gidiyor. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Kendisinden çok memnunum. Danışan ilişkilerinde de çok iyi, çok müthiş yol kat ettk. Hamilelik döneminde panik atak ile başvurdum. Öğretmenim, okulda çalışıyorum. Okulda bir psikoloğumuz vardı, bana önerdi. Ben de randevu alıp gittim. Araştırma yapmadan gittim, iyi ki denk geldi. Danışan ilişkileri de çok iyi, insanı rahatlatıyor. Kendi alanında profesyonel. Ben de bir eğitimci olarak konuşarak nasıl ilerlenebilir diye düşünürken görüşme sonrasında hiçbir şey bilmediğimi öğretti. Çok dakik, dakikası dakikasına uygulama yapıyor. Hem profesyonel alanında hem danışan-psikolog ilişkisinde anlayışlı. Ben çok memnunum. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Ben gayet memnun kaldım. Yöntemleri ve açıklamalarıyla süreçte ile hızlı iletişim sağladık. Haftada bir görüşüyoruz. Sistemsel çalıştığını düşünüyorum. Benim için iyi ve güzel bir süreçti. Bazı şeylerin farkına varmamı sağladı. Uyguladığı yöntemlerden olumlu sonuç aldım. Kendisine araştırarak gittim. İyi bir açıklayıcıydı. Bir de çok çok öncesine döndü, şimdiki zaman olarak değil de geçmiş zamana göre başladık. Bu da daha önceki deneyimlerime göre bana iyi geldi. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Yeryüzünde kimsesiz güçsüz ve acı içinde olduğum bi yolda hissederken elimden tutup beni doğru yöne, yola götürmeye çalışan bir pusula gibi hayatımda Murat bey… Nefes aldığım sürece minnet duyacağım bi insan. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Güler yüzlü açıklayıcı ve aydınlatıcı açıklamaları sayesinde olaylara bakış açımı irdelememe vesile olması yanlışlarımı görmemi sağlaması. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Murat bey sakin anlayışlı ve yargısız biçimde sizi dinlemesi içinizi açmanızı daha da kolaylaştırıyor. Bazen destekleyici yorumlar bazen bilimsel açıklamalar ile yerinde ve doğru yorumlar ile çok kez rahatladığımı hatırlıyorum. Gerektiği yerde kitap ve konu araştırması önererek süreci olabildiğince daha etkili yönetmenizi sağlar. En güzel yanı ise kendi değer yargılarınız ile tüm süreci geçirmem sanırım. Yaşadığınız olaylar hakkında incelikle yorum yapar, görüşlerinizi değiştirmeye çalışmaz, danışanın etkilenmemesi için önemli unsurlar bence. Süre konusunda dakiktir seans saatinizde başlar ve biter. Ancak gerektiğinde sizin iyi olmadığınızı gördüyse iyi olduğunuzdan emin olana kadar da seansı bitirmez. Bir uzmandan bekleyebileceğim tüm özelliklere sahip açıkçası. Kendisine minnettarım. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
EMDR Tedavisi ile başladığım iğne fobisini bugün sonlandırmış bulunmaktayız. EMDR tedavinin ve Murat bey’ in göstermiş olduğu ilgisi ile 1 buçuk aydır her hafta görüşme yaparak iğne fobimi yendim yakın zamanda kan alma işlemini gerçekleştirdim. İğne fobisi hikayemizi kapattık. Bir sonraki hikaye de görüşmek üzere… Her şey için teşekkür ederim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Öncelikle merhabalar, saygıdeğer Murat hocam için birkaç cümle yazmak istedim. Kendisi ile dokuz ayı aşkın bir süredir terapi almış bulundum. Ve artık yolun sonuna geldik. Benim için böylesi cümleler yazıyor olmak, bunların benim de dilimden yazıya dökülüyor olması beni hem duygulandırdı hem de kendim ile gurur duymama vesile oldu. Murat hocam gerçekten sizin ile iyi ki yollarımız kesişti. İyi ki siz ve o eşsiz bilgi birikiminiz ile karşılaşma fırsatını buldum. Ben ağlayarak girdiğim o kapıdan, travmalarına karşı duyarlılık kazanmış, kendini yetersiz görmekten ziyade kendine artık tek bir kötü kelimeyi reva görmeyen, çok güçlü ve bir o kadar da gelecek adına mutlu bir birey olarak çıktım. Çıkıyorum. Bu bazen insanlarımıza çok ütopik gelebilir ama bunu lütfen kendiniz için yapın. Saygıdeğer Murat hocama ve Düet psikoloji ekibine canı gönülden şükranlarımı sunuyorum. Aklımda kalbimde hep var olacaksınız. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Murat Bey’e Doktor Takvimi sitesinden ulaştım. Yeni boşanmıştım ve derin bir üzüntü içerisindeydim. Murat bey sağ olsun yaşadığım süreçle ilgili terapi boyunca benim gerçekleri görmemi sağladı. Olaylara daha makul bakmamı sağladı. En beğendiğim özellikleri meslek etiğinin yanında karakter olarak da kişiyi yargılamadan dinlemesi ve olaylara başka bir açıdan bakmamı sağlaması. Kendisi hem bana hem oğluma çok yardımcı oldu. İkisini de çok seviyoruz. Gitmek isteyen herkese tavsiye ediyorum. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Murat bey iletişimi güçlü ve insana kendisini iyi hissettiren bir psikolog. Kendimi olduğum gibi, açık gerçeklerle ifade edebildim. Terapi sürecim boyunca her şeyi paylaşabildiğim bana çok güzel yön gösteren, kendimle barışmamı sağlayan bir tutumu oldu. İmkanı olan herkesin denemesini tavsiye ederim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Murat Beyden 1 senedir terapi alıyorum ve kendisi bu hayattaki en büyük şansım. Zaten çatlaklarla dolu hayatım evlilik ve boşanma süreci ile dağılınca destek almaya karar verdim ve böylece yollarımız kesişti. 1 senedir destekleyici, yol gösterici ve iyileştirici yöntemleriyle bir rehber oldu. Kendimce büyük değişimler yaşadım ve yaşamaya da devam edeceğim. Ben kendimden bile vazgeçmişken Murat Bey vazgeçmedi. Profesyonel bir bakış acısıyla bu süreçte yanımda olduğu için çok mutluyum. Kendisini iyileştirmek isteyen ama nasıl yapacağını bilmeyen herkese yol gösterici olacağından eminim. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Hayatımın en zor dönemlerinden birinde Murat beyle tanıştım, iyi ki tanıştım. Yaklaşık 1 yıldır kendisinden terapi alıyorum. Seanslar çok zorlu geçse de benim için kendimi artık çok daha iyi hissediyorum. Keşke çok daha önce tanışma fırsatımız olsaydı. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Murat bey ile Kaygı bozukluğu anksiyete ve OKB sebebiyle yollarımız kesişti. Yaklaşık bir buçuk yıl terapi aldım. Yardımları için kendisine minnettarım. Sayesinde artık farkındalığım öz saygım ve öz şefkatim daha yüksek. Öz kaynaklarımı keşfetmemde çok yardımcı oldu. (Bu yorum doktortakvimi.com üzerinden alınmıştır.)
Kaynaklar
- Effectiveness of Online and Remote Interventions for Mental Health in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis
- The effectiveness of Internet-delivered treatment for generalized anxiety disorder (GAD): A meta-analysis
- Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy
- Long-Term Efficacy of Internet-Based Cognitive Behavioral Therapy (iCBT) Self-Help Interventions
- The effectiveness and associated factors of online psychotherapy on COVID-19 related distress
- Telehealth Versus Face-to-face Psychotherapy for Less Common Mental Health Conditions: A Review and Meta-Analysis
- What you need to know before choosing online therapy – American Psychological Association (APA)
